miércoles, septiembre 3

EL CONTROL DE LAS EMOCIONES

Es evidente que por la multiplicidad de problemas que afectan hoy en día al ser humano directa e indirectamente, se haga mas difícil el control de nuestras emociones. Resulta visible que el manejo de la convivencia al interior de todos los estamentos se vea cada vez mas afectado, debido a la crisis de valores y a los fenómenos socioculturales que influyen radicalmente en el comportamiento de las familias y de las sociedades en general. No es fácil controlar las emociones, pero tampoco imposible. Una señal de ser adultos es poder tranzar con nuestras emociones negativas, dando paso a la respuesta mas acertada en la resolucion de un determinado problema, tratando que su afectación sea lo menos posible. Cada vez que se experimenta una emoción se involucran una serie de cognisiones, creencias y comportamientos que permiten la interiorización y la exteriorización de un problema, dando como resultado la orientación a la respuesta de la misma. Es importante que nos hagamos un análisis introspectivo para darnos cuenta, hasta que punto somos capaces de manejar una determinada situación o que esta nos haga perder el control; evidentemente en este caso se hace urgente el manejo de la empatia, para evitar que se agrave la situacion y que no tengamos que arrrepentirnos de nuestros actos. Las consultas de los hospitales y centros de salud se han incrementado, ya que las personas presentan agudos cuadros de estrés y nervios, donde se hace necesaria la medicación y la orientación psicologica. No todas las personas afectadas son pasivas y este descontrol permite tragedias, muertes, violencia; y tal ha sido el impacto de este fenómeno en los últimos años, que la Organizacion Mundial de la Salud, la ha considerado una amenaza contra la salud pública y ha afirmado que supera la tasa de las enfermedades infecciosas alrededor del mundo. Se hace impresindible que tratemos de manejar nuestros problemas, sin que estos afecten nuestra salud. Como no podemos evitar que estos sucedan, tenemos que aprender a canazalizar nuestras emociones, para dar una salida acertada, en cada situación que se nos presente. Tratemos siempre el problema, analizandolo, hablando con personas que puedan ayudarnos; pero sobre todas las cosas, estemos siempre dispuestos a resolverlos sin agresividad.

48 Comments:

At 9:58 a. m., Blogger Ulysses said...

Es efectivo, cada vez cuesta manejar nuestras emociones, las situaciones que ponen a prueba nuestro control han aumentado en los últimos años

Saludos

 
At 9:06 a. m., Blogger esteban lob said...

Devuelvo visita, distinguida académica y escritora.

Ciertamente, el mundo moderno nos somete a pruebas que si antes eran difíciles de resolver, hoy en día cuesta todavía más hacerlo.

Saludos.

 
At 12:23 p. m., Blogger sg said...

QUerida Amiga no todas las emociones son negativas, pero coincido con vos, que debido al stress o diferentes situaciones, muchas veces llegamos a violentarnos, en mi caso la emocion que transita mi vida es dar amor de mas y esto perjudica a las personas que quiero y a mi misma ya que cuando le pasa algo a un ser querido que yo no pueda solucionar, me siento impotente y eso me angustia mucho, bueno no se si entendiste todo lo que escribi, es que estoy muy afectada emocionalmente por lo que le pasa a mi hermano, no te distraigo mas un beso. silvina

 
At 7:15 p. m., Blogger patxi said...

Hola miriam,me siento halagado de tu visita a mi blog,es como el rico que mira complacido al pobre,como el rey que escucha al lacayo,como el niño que se siente atendido,no se si me entiendes.No creo que reciba ningun premio en esta vida injusta,tampoco me importa mucho,mi mejor premio es ser leído y saber que no me siento solo....entre un millón.(Escribes hermoso).Un beso y un abrazo de .... Pascual.(Gracias).

 
At 3:32 p. m., Blogger jose carlos said...

Hola Miriam pasaba a saludarte. Un beso enorme.

 
At 5:41 p. m., Blogger Inés Bohórquez said...

El tema de las emociones para mi es casi diario. Escribo precisamente sobre estas en mi Blog Meditando en mi Pensamiento y trato este tema siempre.

Caminamos dentro de cada emoción como si al hacerlos pudieramos darnos cuenta de cada una de ellas.

Cuántas veces hemos reaccionado sin control luego de un absurdo momento para después preguntar cómo fue que comenzó?

De eso se tratan las emociones, de descargas electricas que se disparan sin cesar en cada momento de nuestro día.

Controlarlas es una tarea de entrega y disfrutarla es una vivencia...


encantada de visitarte y de leerte.

Un abrazo fuerte y muchas bendiciones.

 
At 2:46 p. m., Blogger Robin said...

Un escrito muy interesante. El estrés tiene una gran influencia en esa tendencia hacía la violencia que tienen algunos seres humanos. Controlar y moderar las causas que lo provocan y tener un mecanismo automático y rápido para tratar a quien lo padece debería ser prioritario en las sociedades modernas.
Un beso, querida Mirianm

 
At 5:48 p. m., Blogger Sonrisa de luna said...

los golpen no hablan, las palabras si, me solidarizo contigo violencia 0
buenas noches cielo y que tengas dulces sueños, muack

 
At 9:05 p. m., Blogger Mario A. Lòpez M. said...

Querida Amiga, Prem Rawat dijo: " Los seres humanos caminamos siempre en la cuerda floja y debemos mantener el equilibrio, somos como un avión que está con piloto automàtico, y de nostros depende tomar el control". Debemos estar siempre atento y darnos cuenta que somos algo mas de nuestros problemas y roles; debemos encontar nuestro verdadero ser, oculto pero latente.
Un Abrazo fraternal

 
At 10:02 a. m., Blogger Señor De la Vega said...

Las malas emociones hoy en día, son perros rabiosos con bozal chico y amo perezoso, donde acaba ladrando el dueño y frustrado muerde el polvo.
El control de las emociones, se consigue con la curiosidad del que observa hacia adentro y nunca pierde su reflejo en la sonrisa de los otros, mirando sobre el tiempo y permitiendo el roce de todo.
Suyo quedo, agradecido por su escribir con el hermoso deseo de felicidad hacia los otros. Z+-----

 
At 9:17 p. m., Blogger mujer imagen said...

Dejo flores amarillas para una dama de las letras.

 
At 4:29 a. m., Blogger icue said...

Cada dia tenemos que tener mayor fortaleza interior, para hecer frente a la agresividad que la sociedad actual nos presenta.
Debemos tener una formación cultural adecuada, y esta nunca la poseeremos si no luchamos por formarnos un poco cada dia.
Buena entrada la tuya.
saludos

 
At 8:33 p. m., Blogger Angélica said...

La Inteligencia Emocional, es imprescindible en el mundo actual.
Saludos amiga y un gran abrazo.
Bendiciones.

 
At 4:09 p. m., Blogger santiago said...

las emociones, se pueden o no manejar, pero entran dentro de la vida
un saludo cordial

 
At 6:00 a. m., Blogger David Carrascosa said...

Hemos dejado de ser los actores de la comedia para ser el escenario de la tragedia. La lucha y la tension de la misma está dentro de nosotros.

Un abrazo!!!

 
At 4:20 p. m., Blogger Angélica said...

Pasando a dejarte mis saludos, bendiciones y un gran abrazo amiga.
Feliz semana.

 
At 11:42 p. m., Blogger profetabar said...

disculpa la demora en responder pero he tenido mucho quehacer, ahora estoy respondiendo todo y me pondré al día, nos continuamos comunicando.

 
At 7:13 a. m., Blogger Lena...en algun lugar del mundo said...

Tanta razon que tienes. ADemas como va la crisis mundial creo que tendremos que aprender a controlarnos mas y mas.
un saludo y gusto leerte,

 
At 7:30 a. m., Blogger ** MARÍA ** said...

Queridísima amiga y compañera de letras, Miriam. Las tan preciadas emociones, que háriamos en la vida sin ellas; ese estado de ánimo que caracteriza una agitación en nuestro cuerpo. Tantos sentimientos que se producen dentro de uno, esa energía que es capaz de transformar hasta incluso influenciar nuestros comportamientos. Vive dentro de nosotros, y el expresarlo depende de cada persona y el ambiente en que se mueve.

Interesante el texto que nos has escrito.

Te mando besos tiernos y dulces para ti, y te deseo una feliz semana.


** MARÍA **

 
At 10:09 a. m., Blogger El Señor de Monte Grande said...

Es el mal de la epoca, dificil encontrar el equilibrio y analizar las perspectivas de los hechos.

Un abrazo desde MG

 
At 4:20 p. m., Blogger thoti said...

.. gracias por tus acertados consejos..
.. un saludo, Miriam, desde mis colinas solitarias..

 
At 7:41 p. m., Blogger María del Carmen said...

Las emociones en los tiempos actuales cuesta mucho manejarlas, y tener el control debido de las mismas sea desde la óptica social, como personal.

Es uno de los males de esta sociedad actual.

Muy interesante este post.

le invito a pasar por mis blogs

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y de ahí a mis otros blogs

le saludo y dejo mi paz mary carmen

 
At 2:54 p. m., Blogger Julia said...

Gracias por tu visita a mi blog.
Volvé cuando quieras, la puerta siempre queda abierta.
Felicitaciones por tu blog. Es muy interesante.
Saludosss.

 
At 10:12 p. m., Blogger Angélica said...

Amiga, pasando a dejar saludos, buenos deseos y bendiciones.
Dios te cuide.

 
At 6:05 a. m., Anonymous MARY CARMEN said...

ES CIERTO, CADA VEZ CUESTA MÁS CONTROLAR LAS EMOCIONES Y DÍA A DÍA SE NO PONE A PRUEBA EN ELLO CON DIFERENTES CIRCUNSTANCIAS.

CREO QUE SIEMPRE HAY QUE ESTAR CENTRADO, ES DECIR EN EL PROPIO CENTRO PARA AFRONTAR TAL CONTROL, AUNQUE NO ES SENCILLO SE PUEDE.

MUY BUEN POST.

***


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TE SALUDO AGRADECIDA POR TUS VISITAS ANTERIORES


Y DEJO MI PAZ MARY CARMEN

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At 10:46 a. m., Blogger Sonrisa de luna said...

al enemigo como mejor se le aplaca es con bonitas palabras, y entre mas mejor
besitos y pases un buenisisisisisiisismo dia, muackkkkkkkkkkkkkkkkk

 
At 9:33 p. m., Blogger mi despertar said...

El control de las emociones una de las cosas mas difíciles de lograr Great text!!!!
besos

 
At 8:33 a. m., Blogger mi despertar said...

Bueno estamos cerca quizás podamos conocernos personalmente escribime a mi email
besos

 
At 9:25 p. m., Blogger Ivana said...

que lindo blog! continuare leyendote y te añado a mis enlaces!

 
At 6:14 p. m., Anonymous Anónimo said...

Bonjour, miriamjaramillo.blogspot.com!
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At 8:53 a. m., Anonymous Anónimo said...

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At 8:55 a. m., Blogger Gastón Córdova D. said...

Soy chileno y este sábado 27 febrero sufrimos y las emociones "templaron" profundamente, gracias por cuidar el sentimiento de las personas. Se necesita "enseñar a canalizar emociones " en nuestros alumnos.
Gastón.

 
At 11:28 a. m., Anonymous Anónimo said...

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